Ebook – Sen i ukojenie serca

Sen i ukojenie serca. Wieczorny rytuał dla kobiet w ogniu emocji

Maj w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej to czas przemiany Ognia. Więcej światła, więcej bodźców, więcej emocji. Serce pracuje intensywniej. I właśnie dlatego tak wiele kobiet czuje się wyczerpanych mimo pięknej pory roku.

Ten ebook to praktyczny przewodnik wieczornego rytuału opartego na wiedzy z TMC, neurorefleksologii twarzy, fitoterapii i aromaterapii. Nie kolejny poradnik o higienie snu. Coś, co możesz wdrożyć już dziś wieczór.

W środku znajdziesz między innymi:

czym jest Shen i dlaczego spokój serca wpływa na jakość snu, jak odczytywać zegar biologiczny narządów i co robić, gdy regularnie wybudzasz się o tej samej porze, jak stosować melisę i kwiat głogu, żeby naprawdę działały, które olejki eteryczne wspierają układ nerwowy wieczorem i jak je stosować, technikę koherencji serca, która uruchamia odpowiedź przywspółczulną w 5 minut, oraz gotowy protokół wieczorny krok po kroku od 19:00 do snu.

Dla kobiet, które zasypiają zmęczone, ale nie mogą wyłączyć myśli. Które budzą się w nocy bez wyraźnego powodu. Które rano wstają równie wyczerpane jak wieczorem.

Aneta Wychorska jest neurorefleksologiem, mistrzynią naturopatii i terapeutką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Od 16 lat pracuje z ciałem kobiety i łączy podejście do zdrowia z wiedzą medycyny wschodniej.

* Treści zawarte w tym ebooku mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani zalecenia terapeutycznego w rozumieniu przepisów prawa.