Ebook – Serce i emocje

Emocje Serca. Dlaczego Twoje ciało pamięta więcej, niż myślisz

Czy zdarza Ci się budzić zmęczona, mimo że przespałaś całą noc?

Masz wrażenie, że od dawna funkcjonujesz na autopilocie. Robisz wszystko, co trzeba, ale coraz trudniej poczuć radość, spokój i prawdziwą lekkość.

Być może problem nie zaczyna się od braku energii. Być może od dawna nosisz w sobie emocje, których organizm nie miał szansy przetworzyć.

Ten eBook pomoże Ci spojrzeć na swoje samopoczucie z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, w której Serce jest znacznie czymś więcej niż narządem pompującym krew. To miejsce związane z emocjami, spokojem wewnętrznym, snem, relacjami i poczuciem bezpieczeństwa.

W środku znajdziesz:

• wyjaśnienie, jak według TCM emocje wpływają na Serce i cały organizm,
• opis najczęstszych sygnałów świadczących o przeciążeniu emocjonalnym,
• prosty test, dzięki któremu sprawdzisz, czy Twoje Serce może potrzebować większego wsparcia,
• praktyczne wskazówki pomagające wyciszyć układ nerwowy i zadbać o codzienną regenerację,
• ćwiczenia i refleksje, które pomogą lepiej zrozumieć własne emocje.

To nie jest książka o tłumieniu emocji ani kolejna lista porad w stylu „myśl pozytywnie”.

To zaproszenie do zatrzymania się i zrozumienia sygnałów, które Twoje ciało wysyła być może już od miesięcy.

Jeżeli chcesz lepiej poznać zależność między emocjami, snem, napięciem i zdrowiem według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ten eBook będzie dobrym początkiem.

Format: PDF
Liczba stron: 41
Autor: Aneta Wychorska